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찬물 샤워란? 찬물 샤워는 오랫동안 건강에 도움이 된다고 알려져 왔으며, 사람들은 이를 면역력을 높이고, 각성도를 높이며, 혈액 순환을 개선하는 자연스러운……

체중 감량을 시도한 사람이라면 감량된 체중을 유지하는 것이 얼마나 어려운지 이해할 것입니다. 과학자들과 일반 대중 모두 무엇이 효과가 있는지 궁금해합니다…….